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低脂肪食品をたくさん食べているのにもかかわらず、なかなか体重が落ちない＞＜
なんて考えている人、絶対いますよね＾＾；
私もそうでしたから、わかります(笑)
でも、研究によると低脂肪だからといって低カロリーっていうこともないんですってね。
研究している機関の調査によると、低脂肪＝低カロリーって考えている人が４０％くらいの割合になるんですって。
また、低脂肪食品と普通の食品とを食べ比べる比較実験をしたところ、低脂肪食品を食べた人たちは、平均すると、約２８％もカロリーを多くとってしまっていたんですって。
なかでも、肥満した人に限ってみてみると、最大でも４５％もカロリーをオーバーしているっていうことまでわかったんだとか！
低脂肪食品とは言うものの、その実、カロリーは１１％減、なんていうのが多いんですってね。
いくら低脂肪食品とうたっていたとしても、実際によく栄養表記やカロリーの表記には気を付けておいた方がいいんだそうです＞＜